Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frutos secos, leche de coco, en lata (líquido expresada a partir de carne rallada y agua).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	72.88 g	72.88%
La energía (calorías)	197 kcal
Energía (julios)	824 kJ
Proteína	2.02 g	2.02%
lípido total (grasa)	21.33 g	21.33%
Ceniza	0.97 g	0.97%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.81 g	2.81%
Calcio, Ca	18 mg	0.02%
Hierro, Fe	3.3 mg
El magnesio, Mg	46 mg	0.05%
El fósforo, P	96 mg	0.10%
Potasio, K	220 mg	0.22%
Sodio, Na	13 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.56 mg
Cobre, Cu	0.223 mg
El manganeso, Mn	0.768 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1 mg
tiamina	0.022 mg
Riboflavina	0 mg
La niacina	0.637 mg
Ácido pantoténico	0.153 mg
La vitamina B-6	0.028 mg
El folato, el total de	14 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	14 µg
El folato, DFE	14 µg
La colina, el total de	8.5 mg	0.01%
betaína	0 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	18.915 g	18.92%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.121 g	0.12%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	1.494 g	1.49%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	1.187 g	1.19%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	9.463 g	9.46%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	3.736 g	3.74%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.808 g	1.81%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.104 g	1.10%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.907 g	0.91%
18: 1 indiferenciada	0.907 g	0.91%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.233 g	0.23%
18: 2 indiferenciada	0.233 g	0.23%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.024 g	0.02%
treonina	0.074 g	0.07%
isoleucina	0.079 g	0.08%
leucina	0.15 g	0.15%
lisina	0.089 g	0.09%
metionina	0.038 g	0.04%
cistina	0.04 g	0.04%
fenilalanina	0.102 g	0.10%
tirosina	0.062 g	0.06%
valina	0.122 g	0.12%
arginina	0.331 g	0.33%
histidina	0.046 g	0.05%
alanina	0.103 g	0.10%
Ácido aspártico	0.197 g	0.20%
Ácido glutamico	0.462 g	0.46%
glicina	0.096 g	0.10%
prolina	0.083 g	0.08%
serina	0.104 g	0.10%